Bored of drinking regular water ? Need something tasty and yet not load  on the calories? Try this amazingly cooling tender coconut mocktail to quench your thirst !
  
 | Prep. Time | 10 min | 
| Chilling  Time | 30 min | 
Ingredients (for 1 serve)
 - 1 tender coconut with water
- 1/4th tsp cardamom powder
- 2 tsp honey
- 1 tsp rose water
Instructions
 -  In a blender, mix the tender coconut cream, coconut water, cardamom, rose water and honey.
- Blend till the mix is smooth foamy and creamy
- Refrigerate for 30 min.
- Serve cold with ice and enjoy the benefits of coconut water !
 
    This post was Last Updated on May 4, 2017 
          RD, Payal Banka (Registered Dietitian)RD, Payal Banka (Registered Dietitian) पायल 15 साल के अनुभव के साथ एक registered dietician है। वह एक पेशेवर ब्लॉगर, लेखक और एक Youtuber है। वह स्वास्थ्य देखभाल और अस्पताल प्रबंधन में MBAहैं। पायल स्वस्थ जीवन जीने में विश्वास करती हैं| यहा Dietburrp पर, आप उन्हे स्वास्थ्य, वजन घटाने, फिटनेस, पालन-पोषण, स्वस्थ खाना पकाने और खुद को स्वस्थ रखने के लिए प्रेरित करने के बारे में बात करते पाएंगे।
         
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